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コース料金

スタンダードコース(55分)

7,000円(税込)

トレーニングをメインとしたコース。レジスタンストレーニング、コアトレーニング、加圧/BFRトレーニング、ピラティスなどを行います。

コンディショニングコース(25分)

3,500円(税込)

日常生活における動作やトレーニングをスムーズに行うためのコース。ペアストレッチ、PNFストレッチ、トリガーポイントリリース、筋膜リリースなどを行います。

アドバンスコース(85分)

10,000円(税込)

上記2つを組み合わせたコース。単体で受けるより時間、価格共にお得に行えます。

メニュー内容

※実際に行うメニューは一人ひとりの目的・基礎体力・体調・好みを考慮して作成致します。無理なく効果を出すのであれば週1回ペース、短期間(2~3か月)で効果を出すのであれば週2~3回ペースをお勧めします。