CONCEPT

iDEALメソッドとは

一人ひとりに合わせた徹底された
“カロリー計算”
効率性を最優先させた
“トレーニングメニュー”
継続的に効果を出すための
“サプリメンテーション”

貴方だけのオーダーメイドされた方法で理想のカラダへ導きます

体重を減らすとは

「摂取カロリー < 消費カロリー」

という式が大原則です。
一般的に摂取カロリーだけを気にされますが、真に大切なのは貴方の“消費カロリー”を最初に数値化することです。あまり食べていないはずなのに痩せないのはそこに原因があります。

iDEALでは貴方の普段の食事内容をお伺いして、貴方の消費カロリーを算出するところから始めます。

健康的なダイエットでは

見た目(サイズ) → 体脂肪率 → 体重

という順番で効果を出す必要があります。食事制限だけでダイエットをするとこの順番を外れてしまい、リバウンドや健康を害する危険性があります。そうならないためにトレーニングは不可欠ですが、ただやみくもに行えば良いというものでもありません。

iDEALでは効率性を最重要視しておりますので、少ない努力でしっかり効果のあるメニューを行っていただきます。体力に自信のない方や長続きしない方も安心してトレーニングすることが出来ます。

継続的に効果を出すために

サプリメントのご案内を致します。不足しがちな栄養を補ったり、更なる高みを目指すためには必要となるでしょう。

iDEALでは貴方のこれまでの生活環境やトレーニング実施中の経過を踏まえてご案内致します。日本国内はもちろん、最新の海外のサプリメント事情にも精通しておりますので、安心して活用してください。

トレーニングは個人差はあれど、少なからず精神的ストレスを伴うものです。
それを如何に少なく皆様に“楽しく”実践して頂けるかがパーソナルトレーナーの存在意義だと考えます。
iDEALでは技術・接遇に最大の強みを持って皆様をサポート致します。